说起叶酸，什叶酸叶酸维生素相大家都不会陌生了，什叶酸叶酸维生素因为很多正在备孕跟怀孕前三个月都会服用叶酸。什叶酸叶酸维生素成都代妈公司胎儿发育是什叶酸叶酸维生素不可缺少叶酸，备孕的什叶酸叶酸维生素女性提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的什叶酸叶酸维生素作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的什叶酸叶酸维生素发生，并且服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的什叶酸叶酸维生素概率。但还是什叶酸叶酸维生素有小部分的人不知道叶酸是什么？叶酸又是维生素b几呢？下面我们就一起来看看吧。

什么是叶酸？

叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，什叶酸叶酸维生素也叫蝶酰谷氨酸，什叶酸叶酸维生素成都代妈公司它是什叶酸叶酸维生素B族维生素的一种。它在被发现后曾被命名为：维生素M、什叶酸叶酸维生素维生素Bc、R因子等。因为是从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸，叶酸存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中。

食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。叶酸几乎参与所有的身陈代谢的过程，参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。食物中的叶酸若经长时间烹煮，可损失50%～90%。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。人体内叶酸储存量为5～20mg。多余的叶酸主要经尿和粪便排出体外。

叶酸是维生素b几?

叶酸也叫维生素b9。是一种水溶性维生素。维生素B里面又包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

而叶酸主要作用有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。另外，叶酸也用来治疗女性贫血，但在服用叶酸时应该要提前去咨询医生，要根据自身的实际情况去服用。

其实生活中大部分的绿色蔬菜和水果中都含有叶酸，所以我们都要保持饮食均衡，多吃水果蔬菜哦。